Naše sušené fíky jsou skvělým zdrojem vlákniny, takže vás zasytí, a navíc neobsahují téměř žádný tuk. Jsou chutnou a zdravou svačinkou. Obecně jsou sušené fíky i lehce stravitelné, mají vysoký obsah rozpustné i nerozpustné vlákniny. Jsou slaďoučké a šťavnaté. Prostě dokonalé ke svačince, do kaše nebo na pečení.
